Cześć!
Nazywam się Kasia Witek-Sokołowska, jestem fizjoterapeutką i trenerką, a moją misją jest wspieranie kobiet w ciąży i po porodzie – w drodze do zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia.
Od kilkunastu lat pomagam kobietom zadbać o ciało w tym wyjątkowym czasie – zarówno poprzez odpowiednio dobraną aktywność fizyczną, jak i fizjoterapię. Specjalizuję się w profilaktyce oraz terapii rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA) i innych problemów związanych z powłokami brzusznymi po ciąży.
Pomagam dobrać aktywność fizyczną kobietom:
- z rozejściem mięśnia prostego brzucha (DRA)
- nietrzymaniem moczu,
- z obniżeniem narządów miednicy,
- z dolegliwościami bólowymi,
- w ciąży, po porodzie lub operacjach (ginekologicznych, ortopedycznych, brzusznych, plastyce brzucha).
Jak mogę Ci pomóc?
Indywidualne konsultacje fizjoterapeutyczne i trenerskie
w formie stacjonarnej
oraz online
Plany ćwiczeń dostosowane do Twojej sytuacji
w ciąży, po porodzie, przy DRA lub innych dolegliwościach
Kurs online dla kobiet „Brzuch po ciąży”
uczysz się bezpiecznie dbać o mięśnie brzucha ćwicząc w domu
Wsparcie oparte na wiedzy, doświadczeniu i empatii
prowadzę Cię z uważnością i zrozumieniem Twoich potrzeb
Zadbaj o siebie świadomie
Nieważne, czy jesteś w ciąży, świeżo po porodzie, czy od lat szukasz pomocy przy swoich dolegliwościach – mogę Ci pomóc znaleźć najlepsze dla siebie rozwiązanie.
Wybierz najlepszą opcję dla siebie:
Indywidualna konsultacja fizjoterapeutyczna
Każda konsultacja rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu i oceny funkcji mięśni brzucha. Obejmuje testy ruchowe, ocenę palpacyjną, a na życzenie także badanie USG…
Indywidualny plan ćwiczeń
Dla kobiet, które chcą pracować samodzielnie, ale z planem dopasowanym do ich aktualnych potrzeb. Proces współpracy może wyglądać różnie, w zależności od potrzeb…
Kompleksowy kurs online „Brzuch po ciąży”
Kompleksowy kurs online dla kobiet po porodzie, które chcą samodzielnie zadbać o brzuch. Otrzymujesz rozpisany na etapy plan ćwiczeń z nagraniami wideo…
Program online + wsparcie indywidualne
Połączenie kursu online z konsultacjami fizjoterapeutycznymi / trenerskimi. To opcja dla kobiet, które chcą trenować w domu, ale z profesjonalnym indywidualnym wsparciem…