O MNIE
Moja praca zaczęła się od mojej ciąży. Teraz ja pomagam kobietom w ich drodze.
Cześć!
Nazywam się Kasia Witek-Sokołowska. Jestem fizjoterapeutką i trenerką. Od 2008 r. wspieram kobiety w ciąży i po porodzie!
JAK TO SIĘ ZACZĘŁO?
Byłam wtedy w swojej pierwszej ciąży, pracowałam jako trenerka w klubach fitness i chciałam dalej ćwiczyć — bezpiecznie dla siebie i swojego dziecka. Zależało mi też na tym, by móc profesjonalnie wspierać inne kobiety w podobnym okresie życia. Właśnie wtedy ukończyłam swoje pierwsze specjalistyczne szkolenia z zakresu pracy z kobietami w ciąży i w okresie okołoporodowym.
Od tamtej pory minęło wiele lat. Cały czas rozwijam się w tej dziedzinie – zarówno w zakresie treningu, fizjoterapii, jak i śledzenia najnowszych badań naukowych w tej tematyce. Bo przez te lata zmieniło się naprawdę wiele, a ja chcę być na bieżąco i oferować swoim pacjentkom i klientkom jak najlepsze wsparcie.
Od 2013 r. specjalizuję się również w temacie rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA) w ciąży i po porodzie.
Także tutaj wszystko zaczęło się od osobistego doświadczenia – po drugiej ciąży zmagałam się z dużym rozejściem mięśni i przepukliną kresy białej. To doświadczenie ukierunkowało moje dalsze kroki zawodowe. Dzięki wiedzy i praktyce, którą zdobyłam, mogę dziś skutecznie pomagać innym kobietom mierzącym się z tym problemem.
Jak mogę Ci pomóc?
Oferuję:
- dobór ćwiczeń w ciąży i po porodzie,
- indywidualne konsultacje,
- układanie planów ćwiczeń przy rozejściu mięśnia prostego brzucha,
- wsparcie w ułożeniu treningów, doborze aktywności ruchowej przy problemach, takich jak:
- nietrzymanie moczu,
- obniżenie narządów miednicy,
- dolegliwości bólowe,
- rekonwalescencja po operacjach ginekologicznych, ortopedycznych, przepuklinach brzusznych czy plastyce brzucha.
Wspieram nie tylko kobiety, ale również edukuję specjalistów.
Prowadzę szkolenia dla trenerów i fizjoterapeutów (Good Move Szkolenia) w zakresie:
- aktywności fizycznej w ciąży i po porodzie,
- pracy z rozejściem mięśnia prostego brzucha,
- problemów uroginekologicznych.
SKONTAKTUJ SIĘ
TELEFON
536 344 970
ADRES
Good Move
ul. Powstańców Śląskich 85/U9, Warszawa
biuro@goodmove.fit